ستار تنجداد STARTINJDAD
اهلا و سهلا بك عزيزي الزائر ،المرجو منك ان تعرف بنفسك و تدخل المنتدى معنا،
ان لم يكن عندك حساب بعد نتشرف بدعوتك لانشائه.
ادارة المنتدى
و شكرا

ستار تنجداد STARTINJDAD

تعلم فليس المرء يولد عالم ... وليس أخو علم كمن هو جاهل
 
الرئيسيةاليوميةبحـثالتسجيلدخول
* إذا كنت ترى نفسك مستعدا لتحمل المسؤوليه بالإشراف على أحد أقسام المنتدى و ترى بأنك الشخص المناسب وتتشرف أن تكون مشرفا في منتدانا ندعوك لقراءة شروط الاشراف الخاصة بنا. * اهلا و سهلا بكم في منتدى ستار تنجداد

شاطر | 
 

 افضل العصائر الطازجه .. من أجل (( صحتك ورشاقتك وحيويتك )

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
startinjdad
ادارة المنتدى
ادارة المنتدى
avatar

عدد المساهمات : 373
تاريخ التسجيل : 05/08/2008
العمر : 38
الموقع : Tinjdad maroc

مُساهمةموضوع: افضل العصائر الطازجه .. من أجل (( صحتك ورشاقتك وحيويتك )   الإثنين 08 فبراير 2010, 6:23 am

افضل العصائر الطازجه .. من أجل (( صحتك ورشاقتك وحيويتك )[/b]

العصائر الطازجة الطبيعية 100% تمنحك الفرصة للإستفادة من مزايا الفواكه الطازجة لصالح صحتك ورشاقتك وحيويتك ........ santa lol!
[b]عصيــــر العنب ... ( الحيوية المطلقة )


إلى جانب فيتامينات المجموعة (( ب )) يحتوي عصير العنب أيضاً على المعادن ( بوتاسيوم , ماغنيسيوم ) وعصير العنب الإحمر بصفة خاصة يساعد على إدار البول أكثر من عصير العنب الأخضر , لكنه يتضمن عدد أكبر من السعرات (100 سعر حراري .في ثمن لتر من العصير )

عصير التفاح .... ( رشاقة الخصر )

نظراً لغناة بالألياف والبكتين , فهو يسهل عملية الهضم خاصة على مستوى الأمعاء . لذلك فالإسراف في شرب عصير التفاح يمكن أن يؤدي للإصابة بالإسهال . كما أن التفاح يقوي جهاز المناعة . ويخفض نسبة الكوليسترول .

عصيـــر البندورة ( الطماطم ) .. ( لبشرة متألقة )

هو عصير غني بالمعادن ويحتوي على ثلاث أنواع من مضادات الأكسده ( فيتامينات ((ج)) , ((هـ )) والبيتاكاروتين) التي تلعب دوراً مضادا لتكون الجزيئات الحرة . وهو ايضا من العصائر صديقة الرشاقة , إذا يتضمن ثمن اللتر منه 20 سعرا حراريا .



عصيـــر الأناناس .. ( سهولة الهضم )


يحتوي على انزيمات تسهل هضم البروتينات فالأناناس معروف بخواصة المضادة للإلتهاب والمضادة للأكسده كما يحتوي على نسبة لا بأس من فيتامين ((ج)) والبوتاسيوم لكنه قد يؤدي إلى الإصابة بالسمنه نظرا لإحتوائه على كميات كبيرة من السكر.

عصـــير البرتقال ... ( لمقاومة الإنفونزا )


يساعد عصير البرتقال على تقوية جهاز المناعة وزيادة امتصاص الحديد النباتي وينصح بشربة بعد تناول وجبة من العدس أو السبانخ ولكن حذار من تعريض عصير البرتقال للهواء لأن الفيتامينات الموجودة فيه تتطاير بسهولة عند تعرضها للهواء.


_________________
يدا في يد حتى نصل الى المستوى المطلوب و للافادة و الاستفادة و الاحترام المتبادل بين جميع الاعضاء
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://startinjdad.ahlamontada.net
abdelhak-za
عضو أساسي
عضو أساسي
avatar

عدد المساهمات : 109
تاريخ التسجيل : 15/11/2009

مُساهمةموضوع: رد: افضل العصائر الطازجه .. من أجل (( صحتك ورشاقتك وحيويتك )   الإثنين 08 فبراير 2010, 10:27 am

كلنا لهفة وشوق لرؤية مواضيعك المفيدة..

وكلنا امل بأن يحوز منتدانا على رضاك واعجابك ..

فانثر ابداعاتك على صفحاتها ..

واطلق لقلمك العنان هنا في هذه الصفحات ...

حييت بيننا عزيزا ومكرما ..

فاهلا بك مرة اخرى ...

و تقبل اجمل تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
افضل العصائر الطازجه .. من أجل (( صحتك ورشاقتك وحيويتك )
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ستار تنجداد STARTINJDAD  :: منتدى الصحة للجميع :: الصحة و الاسعاف الاولي-
انتقل الى: